Reference

Ohlasy spokojených klientů

Účastníci edukací ve sportovních týmech

• "Nově jsem se naučil, jak si správně připravit snídani (měl jsem s tím v minulosti velký problém a pociťoval jsem jistou únavu přes den). Nejvíc užitečný mi přišlo, jak jsme si na soustředění ukazovali, který nápoj obsahuje kolik kostek cukru. Praktická část mi pomohla si lépe zapamatovat a představit, kolik cukru cca nápoje mají. Na edukacích se mi líbila srozumitelnost, taková správná jednoduchost, nebylo tolik informací na jednom slidu a dalo se to vše dobře na obrázku představit. Nic bych asi neměnil."

• "Naučil jsem se, jak se lépe stravovat, co s čím jíst a myslím si, že jsem se v tom zlepšil. Užitečný mi přišlo asi skoro všechno, co jsem se dozvěděl, myslím, že jsem se pak i lépe stravoval, protože jsem věděl, co mám jíst. Líbilo se mi, že jsme se na edukacích mohli zasmát a že nám to nikdo neříkal agresivním způsobem."

• "Určitě jsem se přiučil obecně o jídelníčku – co jíst a v jakém množství. Užitečný mi přišlo všechno, pomůže nám to určitě. Na edukacích se mi líbil váš projev a hlavně trpělivost s námi. Málo kdo to ustojí."

• "Líbilo se mi, že to bylo v klidu a nebylo to na sílu, po tréninku jsem to dokázal vše pochopit. Naučil jsem se, jak se udržet přes Vánoce fit a nepřibrat, edukace o carbloadingu a skládání jídelníčku podle vlastní hrsti. Chtěl bych vám za vše poděkovat."

• "Chtěl bych Vám poděkovat za pomoc s jídelníčkem. Díky konzultacím s Vámi jsem se naučil, jak si poskládat optimální jídelníček a teď toho o jídle vím mnohem víc. Nejvíc mě bavilo, když jsme koukali na můj jídelníček a upravovali jsme ho."

• "Nového jsem se toho naučil hodně o stravě a o tom, jak si můžu vylepšit jídelníček. Nejvíce se mi líbilo na soustředění porovnání kostek cukru ve slazeným pití."

• "Naučil jsem se např. co jíst a pít v předzápasový den a v den zápasu. Hodně mi to pomohlo, cítím se na hřišti o něco lépe, takže děkuji. Nejvíce užitečné mi přišlo to s tím talířem – jak si to rozložit, když máme trénink, zápas, dvoufázové tréninky nebo volno. Nejvíce se mi asi líbilo, že jste to uměla vysvětlit tak, že to většina pochopila a zpracování prezentací bylo za mě také velmi přehledné a chápal jsem to."

• "Konzultace mi přišly velmi zajímavé a naplňující. Nejvíce se mi líbilo, jak jste nám vysvětlila vše o stravě a ostatní věci."

• "Novou věc, kterou jsem se naučil je, jak si mám správně poskládat oběd – kolik mám mít masa, přílohy a zeleniny jak v zápasový den, tak v normální. Naučil jsem se, jak může tělo reagovat, když si ráno dám sladkou snídani bez třeba řeckého jogurtu. Líbilo se mi, že jste nám pokaždé sdělila nějakou novou informaci, kterou jsme před tím nevěděli."

• "Naučil jsem se, jak si správně složit jídelníček, aby měl dostatek bílkovin, sacharidů a tuků. Nejvíce užitečná informace mi přišla, že i jídlo může ovlivnit můj výkon na hřišti. Na edukacích se mi líbilo, že se můžeme rozvíjet ne jenom na hřišti a v posilovně, ale i mimo to. Na edukacích bych nic neměnil, všechno bylo srozumitelné."

• "Naučil jsem se mnoho nových variant na snídani, oběd a celkově na stravu, kterou potřebuji. Nejvíce užitečná si myslím byla informace o tom, že před zápasem jsou hrozně důležité sacharidy kvůli energii v zápase. Edukace se mi líbily, protože to bylo i zábavnými formami her a bylo to poučné."

• "Zatím se mi vše na edukaci líbilo, zjistil jsem, jak správně regenerovat a jak si správně nandat jídlo na talíř – čeho víc a čeho míň a v jakých situacích. Na edukaci se mi líbí, že se můžeme dozvídat nové věci."

• "Z přednášky jsem si odnesl to, že se musím držet v kalorickém surplusu, mít vyváženou stravu. Připomněl jsem si, jak skládat talíře a to co jsem se tam naučil se snažím uplatňovat v praxi."

• "Nejvíce se mi líbily ty poměry jídla na talíři, čeho mít půlku a čeho zas méně a jak to vyvážit a když s klukama máme jedinou možnost se najíst třeba na Andělu, tak že si tam dát právě to Bali Bali nebo to Ugo jako to nejlepší, co si dát právě tam. Edukace jsou v pohodě, není to složitý pochopit a za mě to dobře vysvětlujete."

• "Naučil jsem se velmi důležitá pravidla stravy sportovce, aby podával co nejlepší výkony. Nejvíce mi přišlo užitečné, že strava ovlivňuje výkony na hřišti. Na edukacích se mi líbily nové zkušenosti, které mi budou pomáhat do konce života."

• "Naučil jsem se co jíst den před zápasem a zároveň je tato informace za mě nejvíce užitečná, protože na zápas se vždy potřebuji cítit co nejlépe. Edukace se mi líbily jako celkově, myslím, že je to totiž velmi důležité vědět, jak se stravovat."

• "Naučil jsem se jíst víc pravidelně a zdravě. Nejvíce užitečný mi přišlo kdy a co mám jíst před zápasem a po zápase (jakože v jaký čas a co, aby to bylo pro můj výkon nejlepší). Líbilo se mi, jak jste nám vysvětlovala, abychom tomu rozuměli."

• "Edukace mi přišla hodně přínosná, protože se jednalo o téma, které je velmi důležité a je třeba vědět, co je dobré jíst před zápasem a jsem rád, že jsem si přednášku mohl poslechnout a ještě sestavit jídelníček. Naučil jsem se hlavně to, že je důležité i to co jíme po zápase a popravdě jsem na to nikdy moc nemyslel a jedl si co chtěl. Nejvíc užitečná informace mi přišlo to jídlo po zápase a hlavně ty časy v kolik jíst, když hraju v nějaký daný čas. Líbila se mi prezentace a celkově jak to probíhalo."

• "Naučil jsem se, jak si poskládat na talíř sacharidy, bílkoviny a vitaminy a že je dobré jíst ryby. Na edukacích se mi líbilo, že nejsou dlouhé."

• "Edukace mě naučila jak si správně sestavit jednotlivá jídla, která přes den jím, abych měl dostatečné množství sacharidů, tuků a bílkovin a zároveň hodně energie pro výkon na hřišti. Za nejvíce užitečnou informaci považuji co jíst v den zápasu a v pozápasový den, abych měl dostatek energie při zápase a v den po zápase správně regeneroval. Na edukacích bylo skvělé vysvětlení, jednotlivá témata byla dobře pochopitelná a dalo se o nich přemýšlet a i je potom zkoušet a zařazovat od jednotlivých dní."

• "Nejvíce se mi líbilo, jak se stravovat před a po zápase. Naučil jsem se, co si dát, když už jdeme do fastfoodu a co je pro nás lepší. Nejvíce se mi líbilo, když jsme dělali skupinové práce, jelikož se nás zapojilo více a mohli jsme o tom i diskutovat."

• "Vaše edukace se mi moc líbily. Naučil jsem se spoustu nových věcí. Teď vím, jak má vypadat kvalitně poskládaný jídelníček a za to Vám děkuji."

• "Konzultace jsem si užil, bavily mě a daly mi toho hodně. Naučil jsem se, jak správně jíst a co je důležité pro stravu sportovce. Byly velmi zajímavé a prospěšné, dále jste mě naučila jak si sestavit optimální jídelníček a za to moc děkuji. Děkuji za přiučení nových věcí."

• "Naučil jsem se například co správného si dát k druhé večeři. Nejvíce užitečná mi přišla celkově hydratace. Líbil se mi způsob prezentování, že jste nás taky zapojila."